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九种排毒美食,粥、菜、茶都有,简单易做,美容又养颜!

芹菜肉末粥

做法:将粳米洗净浸泡20分钟,荸荠去皮,猪肉切末,芹菜洗净不要去叶子,开水焯烫过凉水;将锅中水烧开放入大米大火煮开,小火慢煮;将猪肉加入少许酱油和香油拌均匀,芹菜切末;米粥已经煮至浓稠,加入荸荠末继续煮至10分钟,炒锅加少许油把肉末炒香;再放入芹菜炒片刻关火,把芹菜肉末放入粥里,加入盐、胡椒粉、香油搅拌均匀即可。

芡实淮山粥

做法:将大米和糯米,芡实分别用清水浸泡15分钟,淮山药去皮切段;电压锅内胆加入适量的开水放入芡实,再加入大米和糯米,加入淮山药,加入冰糖;把内胆放入电压锅,加盖按下营养饭—煮粥键;滴声提示后开盖即可食用。

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