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这做法学会后,我家每2天就要吃掉1个南瓜,太香了!

夏天最好吃的瓜一定是西瓜吧,但是你们知道秋天最好的瓜是什么瓜吗?不是冬瓜,也不是黄瓜,而是价格低廉的南瓜。南瓜,秋天必须要多吃的蔬菜,它的营养极为丰富,尤其对于儿童来说,它富含的锌可以促进儿童生长发育,排出体内的铅。南瓜是富含锌的为数不多的蔬菜之一。其实,南瓜的营养是说不完的,养胃、助消化、降血脂、降血糖、抗氧化、防衰老,护肝养胃,食疗价值极其丰富。自从小编学会这个做法,家中两天就要吃掉一个南瓜,实在是香,连孩子都抢着吃。很值得学习!

南瓜馒头

By M·小厨

配料:

面粉 300克、老南瓜 160克、酵母(干) 4克、白糖 15克

烹饪步骤:

1.主食材

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