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它与苹果是天生一对,常吃可以宁神安眠 ,现在知道还不晚

苹果排骨汤

1、把排骨用净水洗净,去除里面的血水。冷水下锅,小火煮到开,去掉上面的泡沫子,苹果切大块,加进去,后加酱油、月桂叶和姜。

2、锅开后转小火,盖好盖子煮40分钟。1小时后加洋葱块,糖,盐,再煮15分钟,大火收下汤,就可以了

功能:

苹果中含有较多的钾,能与人体内多余的钠盐结合,使之排出体外。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠效果。苹果的香气是医治烦闷和压抑感的良药。

排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经,能够滋润脾胃,正当食用排骨,能够保健脾胃功能。西医觉得,排骨能够滋阴壮阳,对女性男性来说,都是极佳的食疗物品。

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