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炎热天气,经常吃这3种豆,可以祛湿排毒,清热去火,清爽过夏天

炎热的天气,人们的胃口也变得非常的差,很多人开始昏昏欲睡,提不起来精神。这个时候不妨吃这3种豆,可以清热去火,祛湿排毒,让你清爽过夏天。

1、绿豆

绿豆中的多糖可以起到降血脂的效果,防止冠心病和心绞痛,同时绿豆中的一种球蛋白和多糖还可以预防胆固醇。经常喝绿豆汤还可以清热消暑,去火排毒哦。

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