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这些错误别再犯了,不然牛奶喝进去也是浪费!

空腹可不可以喝牛奶?

有的人会存在“乳糖不耐受”的情况,喝了牛奶后会出现腹胀、腹痛等问题,如果吃了其他东西再喝牛奶,这种不适感会减轻。当然如果一个人本身没有乳糖不耐受,空腹喝牛奶是没有任何问题的。所以要不要空腹喝牛奶,就看自己的乳糖消化能力而定了。

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