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这些常见的食物含有天然的高纤维,排出体内毒素,杀菌消炎抗癌!

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现在是吃菠菜的季节,菠菜含有的营养价值十分丰富,其中含有的特殊物质能够有效地清理人体肠胃里的一些热毒,并且能够防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动,润肠通便的功效。

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