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要好身材只能节食?刘雯刘涛大表姐可不这样想

" 沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风 " 的春天悄悄到来,看着满街的绿树抽出新芽,各色花朵绽开可爱的笑容,女孩子们总不免想要穿上轻薄靓丽的衣衫与美丽的春天撞个满怀,还未减掉的小肚腩却仍如此顽固,一场 " 瘦身战 " 似乎也必不可免。

变得如奥黛丽赫本一样纤细优美是很多女孩子所追求的境界,但其实所谓 " 环肥燕瘦 ",就是形容女子形态不同各有各的好看,女孩子们大可不必为此太过担忧。痴迷于极端节食、妄想短时间内瘦下很多数字,不但让身体变得更脆弱,也让每天的心情大打折扣。

反观一些需要经常出镜的女明星,她们一面需要上镜的身材,一面又需要保持积极的活力,才能长时间参与各种演出工作,在此背后,她们很多人其实并没有用极端节食法,但抵御诱惑与坚持锻炼却是必不可少的。

常言道:" 今天少吃一口肉,明天维密我走秀 ",但其实维密天使们都不是靠单纯节食来维持美好身材的,其中很多还相当能吃。大表姐刘雯就是这样。留意刘雯的微博你会发现她一日三餐都不会落。

她表示早上醒来第一件事就是喝一杯温热的蜂蜜柠檬水,然后吃些水果,配上烤土司和煎蛋来补充碳水化合物与蛋白质,无论在家还是在外住,她都会准备一罐酸奶,搭配坚果和麦片一直吃,从而排体内毒素,帮助肠道蠕动。这样看来,早餐还吃的不少呢。

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